 Dicas do Feng Shui interior (do nosso corpo/alma) Vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada "Oito horas, para trabalhar; Oito horas, para descansar; Oito horas, para se cuidar."
"Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental. O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.
"Destralhar" ajuda a adocicar.
Texto cedido por: Janete Ferreira Haenisch |
Dicas de Feng Shui
A Universidade dos Pés Descalços
Sempre tive a certeza de que existem pessoas muito especiais no mundo e ao assistir o depoimento deste indiano chamado Bunker Roy esta certeza ficou muito mais consistente. Acredito que pessoas como ele são inovadoras, corajosas e desbravadoras pois são guiadas pela sua Alma. Este trabalho que B.R tem feito é um exemplo destes atributos e tantos outros. Nos dá uma verdadeira lição de maestria e inteligência espiritual.
Mais do que qualquer outra palavra fica o registro neste vídeo
http://www.ted.com/talks/lang/pt/bunker_roy.html
Mais do que qualquer outra palavra fica o registro neste vídeo
http://www.ted.com/talks/lang/pt/bunker_roy.html
CURSO DE YOGA NIDRA- RELAXAMENTO PROFUNDO
Sabemos da importância em aprender a relaxar. Yoga Nidra não é simplesmente dormir no relaxamento, mas sim ampliar a consciência de forma lúcida, enviando ao subconsciente sugestões de saúde, paz, prosperidade, cura, etc...
O Yoga há séculos possui esta chave que está disponível a todos que dela necessitem para uma mudança efetiva em suas vidas.
Informações: nena_requena@hotmail.com
O ar que respiramos
Publiquei este texto em meu blog em novembro de 2011.
O que mudou?
Todos nós estamos sentindo esta mudança climática mexer com o nosso corpo, com a nossa disposição e com as nossas defesas naturais. O desequilíbrio ecológico se mostra também desta forma, nesta instabilidade climática e sabemos que muito lixo é jogado no ambiente e retorna poluindo a água, a terra e o ar.
Para quem vive nas cidades mais poluídas as chaves do Yoga são muito úteis e dentre elas os pranayamas (técnicas respiratórias) e os kriyás (técnicas de purificação de mucosas) feitos na maior parte das vezes com água preparada especialmente para isto ou, na pressa, o conhecido soro fisiológico quando limpamos as fossas nasais.
Alguns médicos indicam este último procedimento aos seus pacientes quando eles estão congestionados e mal conseguem respirar pelas narinas, mas para uma cura efetiva os pranayamas e os kriyás devem fazer parte da rotina diária e devem ser associados. Além de fortalecer a saúde estes procedimentos nos deixam mais despertos, com bem-estar e aptos para a jornada diária.
Conheça mais sobre outras chaves importantes que o Yoga possui de equilíbrio do corpo e mente fazendo um programa de aulas semanais e informe-se sobre a melhor opção de horários para você. Aulas individuais ON LINE
Pratique e sinta a diferença
Mercedes Requena
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Texto elaborado por Mercedes Requena - É permitida a reprodução desde que citada a fonte.
CURAS NATURAIS SECRETAS
Este é um ótimo vídeo, uma aula de saúde preventiva que vale à pena assistir. Principalmente porque a nossa sociedade não possui canais de comunicação que informem a população para ter saúde. Ao contrário, as informações e apelos que nos chegam promovem a doença e quando busca-se uma alternativa mais saudável onde a população possa se beneficiar observa-se um verdadeiro boicote.
Podemos ver isto com o que tem ocorrido com a homeopatia nos últimos anos, uma medicina que deixou se atender a população, tornou-se elitista e cada vez mais apagada e incapaz de proporcionar à sociedade uma alternativa menos agressiva.
Por isso, recomendo este vídeo, repleto de dicas para a prevenção de doenças.
http://www.youtube.com/results?search_query=curas+naturais+secretas&aq=1&oq=curas+nat
Podemos ver isto com o que tem ocorrido com a homeopatia nos últimos anos, uma medicina que deixou se atender a população, tornou-se elitista e cada vez mais apagada e incapaz de proporcionar à sociedade uma alternativa menos agressiva.
Por isso, recomendo este vídeo, repleto de dicas para a prevenção de doenças.
http://www.youtube.com/results?search_query=curas+naturais+secretas&aq=1&oq=curas+nat
Saúde e Meditação
Antes restrita aos adeptos da medicina alternativa e vista como coisa de gente exótica pelos médicos tradicionais, as técnicas de meditação estão sendo utilizadas para auxiliar no tratamento de muitas doenças crônicas.
A idéia fundamental é que na hora de lutar contra uma doença o estado de espírito do paciente tem quase a mesma importância que a competência dos médicos. Embora esse conceito seja tão antigo quanto a própria medicina, a maioria dos hospitais só começou a abrir espaço para as terapias que usam o poder da mente como auxiliar na cura a partir de 1994.
A mudança de atitude dos hospitais tem por origem a demanda da população por tais serviços e as descobertas recentes sobre o funcionamento do cérebro, que deram a credibilidade que faltava a essas técnicas.
O primeiro passo foi dado na década de 80 quando a neurobióloga Candance Pert do Instituto Nacional de Saúde Mental, descobriu que os neuropeptídeos ( substâncias químicas do cérebro relacionadas aos sentimentos de raiva, tristeza, amor e ódio) também estavam presentes em órgãos que compõem o sistema imunológico, como glândulas linfáticas e baço.
" Hoje já há centenas de estudos comprovando o efeito que a mente e as emoções tem no equilíbrio do sistema imunológico. Por isso, os hospitais tem obrigação de oferecer aos pacientes técnicas que permitam que eles controlem melhor suas emoções e aumentem as chances de cura", diz Woodson Merrell, professor da Columbia Medical School.
Dos seis grandes hospitais de Nova York, três já contam com setores dedicados às técnicas de meditação: o Columbia-Presbiteyan, o Beth Israel e o Memorial Sloan-Dettering Cancer Center.
Dos arquivos da folha de São Paulo de maio de 1998
Mas, não é preciso ir tão longe. A meditação faz parte da prática do Yoga e de outras filosofias que a adotam como prática regular para o equilíbrio pessoal e até planetário, disponíveis a todos que queiram adotá-la.
A pressa de cada dia
Observar a correria das pessoas pela manhã indo para o trabalho pode ser um exercício incrível para fortalecer o nosso poder interior. Metrô, ônibus, trem, automóvel, não importa o meio que utilizemos. Esta corrida desenfreada se repete diariamente, principalmente em cidades superlotadas como São Paulo e tantas outras.
Eu me pergunto: Será que todos perderam a hora para essa pressa toda? A impressão que tenho é que mal respiram, e quando chega o final do dia é a mesma coisa. Todo o cuidado para não ser atropelado por alguém é pouco. E na hora do almoço então? o mesmo corre-corre desesperado.
Um corpo com tamanha pressão só pode ir para o espaço em pouco tempo, por isso os pronto-socorros estão lotados e os hospitais idem. Viver bem também é organizar o tempo para cada tarefa e fazer com capricho e atenção cada uma delas e não como máquinas. O Universo é matematicamente organizado e só acontece o caos para voltar ao equilíbrio. Assim também é, ou deveria ser a nossa vida. Aprendermos com a natureza, pois quando nos distanciamos dela o preço pode ser alto.
Ontem ouvi uma frase assim: "Já me acostumei com a minha dor, ela está sempre comigo". Mas na visão da metafísica da saúde, a dor é um sinal de um corpo que pede mais atenção e cuidados até que ela desapareça por não ter mais razão de existir. É um sinal para que a pessoa reformule o seu modo de vida, busque novos caminhos.
O corpo com os seus sinais possui uma grande sabedoria e anestesiá-lo com horas a fio diante de um computador ou televisão com muitas e muitas informações, algumas até inúteis o deixa cada vez mais enfraquecido e doente e em algum momento, de alguma maneira, ele irá reclamar. Claro que quando é necessário, por fazer parte de uma profissão que o exija devem-se descobrir compensações para isto.
Uma dica: Observe a sua respiração e faça algumas inspirações profundas visualizando luz branca e retendo o ar alguns segundos. Expire prolongadamente, espreguice um pouco. Faça isto por 2 minutos pelo menos, a cada hora de trabalho. Só isto fará com que a energia vital não fique tão comprometida. A luz branca é a cor da força vital, necessária para a saúde geral.
É proibida a utilização deste texto sem a prévia autorização da autora. Direitos autorais preservados conforme lei nº 9610 de 19-02-98
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